Avena integral 300 gr. y 500 gr.

La avena integral MAXI FOODS, es un cereal muy completo y equilibrado. Junto a los carbohidratos y la fibra, aporta más proteína, grasa y minerales que otros cereales.

BENEFICIOS:

  • Su alto contenido en fibra soluble e insoluble hace que sea un gran regulador del tránsito.
  • Tiene gran cantidad de componentes que actúan regulando los niveles de colesterol y tensión arterial.
  • Limpia la vesícula biliar evitando acúmulos que puedan precipitar y generar piedras biliares y cólicos.
  • Su alto contenido en fibra y su aporte de hidratos de carbono de absorción lenta (bajo índice glucémico) lo hace ideal para controlar los niveles de glucosa en sangre en los diabéticos.
  • Su alto contenido en fibra y su aporte de hidratos de lenta absorción, mantiene estables los niveles de glucosa en sangre y colabora en aportar una sensación prolongada de saciedad. La avenina ejerce su efecto tranquilizante colaborando en reducir la ansiedad por comer y la apetencia por los dulces.

MODOS DE USO: Ponemos en la olla la mitad de agua para hervir. Dejamos que caliente y echamos la avena MAXI FOODS y que comience a hervir. Ponemos un poco de canela para dar más sabor.

Cuando ya esté hirviendo ponemos los plátanos aplastados y que hierva todo junto. A los 10 min de hervir lo ponemos en la licuadora y lo batimos.
También se puede usar en repostería y todo tipo de preparación.

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